诶 ，我跟侬讲哦 ，搿约陌陌 推拿板 ，侬晓得伐 ，最近真是火得来一塌糊涂！有些外地人一听名字还以为是啥高科技玩意 ，其实搿是阿拉上海人土生土长的老规则 ，一个推拿小玩意 ，背后却有不少讲究在里厢 。今天我就跟侬聊聊搿推拿板个事情 ，老上海个门道搿能就对了 。
搿“约陌陌” ，其实老早就有了
讲到“约陌陌 推拿板” ，搿“约陌陌”听起来像啥网络社交APP名字伐？实际上一点都勿洋气 ，是上海人老早个一套说法 ，意思就是“敲敲打打” ，弄得舒服点 。这个推拿板嘛 ，最早个时候是用竹子做的 ，厥后慢慢生长成搿种木头、塑料质料个都有 。小时辰光 ，我记得我阿娘经常讲：“侬腰酸背痛伐？拿约陌陌板敲敲 ，搿能好过点 。”侬讲是伐？
讲究得来有点意思
这个推拿板个用法哦 ，侬别看简单 ，里面讲究多了去了 。阿拉上海人啥事都要有点规则伐？搿推拿板也一样 。侬用得好 ，真是神清气爽 ，用得勿好嘛 ，搞欠好还要反作用 。我教侬几个门道 ，回去可以试试看 。
1. 敲打时机：推拿最好是在吃好饭后一个钟头 ，不要空肚子敲 ，敲脱轻了没效果 ，敲脱重了又伤身 。
2. 力度讲究：搿推拿板个力度要适中 ，太轻像挠痒痒 ，太重嘛像被人打 ，搿中间个“度”就是要练出来 。
3. 部位选择：照我看来哦 ，最有效果个地方就是腿肚子和腰部 ，搿里厢个经络最容易通 。
诶 ，我再增补一点哦 ，现在市面上推拿板样子五花八门 ，啥电子的、升级版的都有 ，但老上海人讲究个啥？简单！一块普通木头板子 ，搿就最好用了 。勿信侬试试看 ，敲完一圈 ，整个人松脱像踩云头 。
搿天夜快点 ，我刚刚试了个新“板”
（沪语体）搿天夜快点我正好吃好饭 ，想出去散散步 。走到南京路上 ，阿拉看到一个小摊头 ，里厢卖搿种手工做个推拿板 ，老结棍个哦 ，手感老好 。我问摊主：“侬搿板子哪能做出来个？”摊主讲：“阿拉是用老木头打磨出来个 ，环保又舒服 。”我一听 ，买了一块回去试试 。诶 ，真是勿讲勿知道 ，一敲 ，老灵个！
（转回普通话）搿个时候我才晓得 ，原来手工推拿板个效果更胜一筹 ，敲得来特别贴心 ，真是“约陌陌”到位了 。
话讲到这里 ，预计侬另有个问题想问
侬可能会问：约陌陌 推拿板 ，最适合啥人用？
照我看来哦 ，办公室白领、老年人、另有平时运动量少个小囡最适合 。腰酸背痛、筋骨僵硬 ，拿搿推拿板敲敲打打 ，搿能真是比吃药还灵光 。不过记着哦 ，做啥事都要适量 ，敲过头了就勿灵了 。
标签：#约陌陌推拿板 #老上海讲究 #古板养生 #推拿神器 #敲敲打打
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