诶 ，侬晓得伐 ？搿几歇我阿拉侬嫂子天天在屋里厢吹水宜方大叔养生推拿视频 ，讲啥推拿能去火 ，刮痧能养生。我一听哦 ，心里想：阿拉上海宁个 ，这养生嘛 ，搿点事是要精细的 ，不可随便乱来。侬讲是伐 ？
搿大叔 ，真个还蛮有一套
讲起水宜方大叔哦 ，我头一回晓得伊个视频 ，是上趟我带阿拉小囡去朋友家用饭 ，朋友一边品茗一边刷手机 ，讲：“诶 ，侬看看搿个视频 ，水宜方大叔真个老结棍 ，推拿手法像上海老中医一样。”我一看 ，嘿 ，果真有点门道！
伊个视频里厢哦 ，啥穴位、啥经络讲得清清楚楚 ，推拿手法还搭个节奏 ，像是老上海个厨师在切菜一样 ，慢慢来 ，勿急勿躁。我照着视频试了一趟 ，果真松快 ，特别是啥肩颈松开个办法哦 ，搿对着电脑一整天个 ，效果真个好！
一个老上� ？措「龉ぞ� ，讲点门道给侬听
照我看来哦 ，水宜方大叔个推拿视频搿点工具是有讲究个！特别是对阿拉上海宁个生活方法来说 ，搿个视频里厢有几个重点 ，侬要抓牢。
1. 搿个穴位要瞄准！大叔讲个穴位 ，啥物事风池穴、肩井穴 ，侬用手摸一下 ，觉着有痛点个地方 ，就是对了。不要乱按 ，呒没准会越按越痛 ，像弄堂里厢电线绕来绕去一样 ，乱套了！ 2. 油搿得适量！搿推拿个时候哦 ，侬最好准备点推拿油 ，像搿小洋房里厢个奶油蛋糕 ，搿层搿薄薄个就够了。太多了 ，一塌糊涂 ，弄到手滑 ，效果反而差。 3. 时间要拿捏好！大叔视频里讲 ，一般个推拿 ，搿一分钟到三分钟就可以了。侬觉着舒服了 ，搿能就对了 ，覅硬撑着 ，太久了反而损伤皮肤。
侬看 ，这些个小细节哦 ，搿是阿拉上海宁个精细劲头 ，讲究个生活品质 ，哪能能随随便便乱来哦！
搿视频里厢个刮痧 ，也有点意思
诶 ，对了 ，讲到刮痧哦 ，我老早听我爷叔讲过 ，搿辰光上海弄堂里厢刮痧是蛮流行个。伊讲小时候啊 ，暑热天里厢中暑了 ，就拿个铜钱刮刮后背 ，刮好喉咙喝点盐水 ，就好得来。
搿水宜方大叔视频里厢个刮痧哦 ，我试了一次 ，讲实话 ，搿个手法跟老上海个古板要领蛮靠近个。大叔讲 ，刮的时候要顺着经络偏向来 ，像搿龙华寺里厢个佛像 ，规规则矩个。搿点讲究 ，侬要记牢哦 ，刮完了最好喝点温水 ，资助身体代谢。
侬要问我哦 ，搿视频究竟适合啥人 ？照我看来哦 ，阿拉上海宁个 ，特别是平时坐办公室、肩颈老紧个 ，或者搿经常吃得油腻个 ，搿视频是蛮好个选择。可是呢 ，侬要记牢哦 ，推拿伐是万能个 ，生活照旧要健康纪律 ，搿才是真个养生。
#水宜方养生 #上海推拿讲究 #老上海个门道 #肩颈松开 #刮痧窍门
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