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冬天的早晨 ，空气特别清新 ，虽然严寒 ，但跑到河滨泡个冷水澡 ，竟然也有一种特别的快感。你知道吗？在泰式推拿中 ，有一种叫“泰式手法”的推拿技巧 ，其中的一个行动“飞机”特别受接待。这个行动模仿飞机起飞的姿势 ，强调拉伸和松开身体的某些部位?。我觉得 ，这个手法不但在推拿中有趣 ，居然还能用在冬泳里 ，帮我暖和身体。
每当我在河滨准备跳入清冷的水里 ，总会想到“泰式手法里面的飞机是什么意思” ，这个行动的焦点是拉伸身体 ，松开肌肉。这让我觉得 ，冬泳其实也是一种带有“飞机”元素的身体锤炼�？掌车庙竟� ，但我总能在跳入冰水的瞬间 ，感受到身心的苏醒和挣扎的快感。这让我明白了 ，把身体拉伸开 ，和“泰式手法里面的飞机是什么意思”一样 ，是准备迎接挑战的要害一步。??
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在冬泳体验中 ，我将“飞机”行动的理念融入到自己的运动中。好比在跳入水前 ，我会深呼吸 ，模仿泰式推拿中的拉伸行动 ，让身体每个细胞都准备好迎接严寒。这让我觉得 ，所有的困难都变得更容易克服 ，可能只是“泰式手法里面的飞机是什么意思”给我带来的启示：学会松开 ，迎难而上。?
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冬天的河面死一般的寂静 ，只有酷寒的水让我不绝提醒自己：“这里没有什么是过不去的。”每次我站在岸边 ，心里都会想起“泰式手法里面的飞机是什么意思” ，那是一种身体与心理的配合拉伸 ，让我变得更勇敢。这种运动体验让我觉得 ，偷得浮生半日闲 ，冬泳其实是一种身心的航行 ，把自己从恐惧中拉出来 ，像飞机一样腾空而起。??
这次冬泳让我意识到 ，或许每个人都可以像“泰式手法里面的飞机是什么意思”那样 ，用一种特别的方法 ，去拉伸自己 ，突破极限。冬天虽然严寒 ，但只要敢于迎接 ，就像“飞机”一样 ，能带我们飞得更高更远。你也可以试试 ，把自己的挑战连结到某个特别的“行动”或秘密武器。相信自己 ，冬天的严寒也会变得温暖起来?
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冬泳梦想 #泰式推拿 #挑战极限 #身心锤炼
评论：喜欢冬泳的小同伴们 ，有没有试过用类似“飞机”的心态面对严寒��？接待留言分享你的故事！
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