来源：能吹的玻璃蹦蹦，作者： ，：

诶呀，侬晓得伐，最近阿拉朋友圈里厢，老多人讲起水宜方养生系列链接个事体。啥意思伐？一开始我也搞勿懂，厥后才慢慢琢磨出来，哎哟喂，这里面个学问还真老大个哦！

我跟侬讲哦，搿个“水宜方”名字听起来文绉绉，像是啥养身汤头个名字，其实是个讲究喝水养生个秘诀。阿拉上海人老早个讲法，生活嘛，讲求个“精致”，喝水也勿例外。水宜方就是教侬点拨点拨平时喝水个窍门，哪能健康，又能有味道，搞成生活里个小讲究。

搿究竟是啥物事？

这个嘛，水宜方养生系列链接其实就是把“喝水”个事体做成一门学问，讲究个“因人而异”。侬想想看嘛，阿拉小时候，爷叔姨妈老早就讲，喝水要喝温开水，冷哧哧个勿好，伤胃。搿个水宜方也是搿个意思，不过人家讲得更细致——好比侬啥体质啦，天热天冷啦，喝啥水，几时喝，怎么喝，都是有原理个。

我听我一个朋友讲哦，现在搿个系列另有专门个小道具，啥滤水壶啦、养生杯啦，花头精多得来。再加上里面搭配个茶包、草实质料，喝起来真是讲究得像老上海人吃西餐。不过侬要晓得，其中门道伐是乱搭乱配，照旧有讲究个。

喝水也有“水土不平”？

诶呀，侬晓得伐，阿拉上海人老讲“水土不平”。其实搿个意思放到喝水上也通用个哦。譬如侬是寒性体质，天天喝凉白开，侬讲对伐？久远看下来搞欠好胃口都搞坏脱了。水宜方里面个讲究就是帮侬找到适合自己体质个喝水秘诀。

偷偷告诉侬哦，搿个“水宜方”里面有个冷门小诀窍：早晨第一杯水，温热得来加点柠檬片，比光喝白开水还润肠通便，特别适合上海这种湿气重个地方！但要记牢哦，柠檬片勿要泡久脱，会发酸。

老上海个喝水讲究

我年轻辰光，阿拉上海人哪能喝水呢？一是烧水，二是泡茶。烧水嘛，水开了一定要焖一焖，等气儿散散再喝，避免“生水气”。泡茶嘛，那种玻璃茶杯泡个大麦茶，夏天喝来清爽，冬天喝来暖胃。这些讲究，放到水宜方里厢也有点异曲同工个味道。

另有一个有意思个事体，阿拉小时候喝水，最讲究个是家里用啥水壶烧水。老早辰光那种铝壶，水烧出来有点“铁味”，厥后换成不锈钢壶，水味道洁净了。现在嘛，有那些净水器、养生壶，搞得精致得来像是艺术品。阿拉上海人个生活，真是越过越有味道。

搿么讲到这里，侬可能要问了：

“我体质寒性，想用水宜方调理，有啥简单个要领伐？”

照我看来哦，最简单个办法就是早晚喝点温水，里面搭块生姜片，暖胃又驱寒。再搭配水宜方个草本茶包，搿能就对了！

标签：#水宜方养生系列链接 #老上海个喝水讲究 #养生门道 #体质调理

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