诶 ，我跟侬讲哦 ，搿几天我听到一件稀奇事体——手动排精10个手法视频 ，现在居然另有人看得来津津有味！侬讲滑稽伐？我记得老早辰光 ，搿种手动排精个讲法 ，顶多就是讲推拿啊、推拿啊 ，谁晓得现在搞成视频 ，还能有10个手法！搿是啥意思嘛？
我开头也勿懂 ，厥后听我一个朋友嘎讪胡 ，才晓得搿个视频里厢讲的其实是“排精”个种种花头经。别看名字听起来有点吓人 ，噢哟其实讲究的就是松筋活络、排毒养生 ，搿叫“精气神”嘛 ，特别适合老年人。侬讲是不是？不过哦 ，搿个里厢门道老多了 ，侬要是勿懂个话 ，随便“乱排” ，排到一半筋骨还可能会出毛�。�
手动排精个来历 ，讲起来有点意思
侬晓得伐 ，“手动排精”搿个事体 ，其实老早辰光在上海就有了 ，只不过辰光差别 ，叫法也纷歧样。我小时辰光 ，我爷叔就带我去过南京路上一家老店 ，搿种“排精”个活儿 ，他们叫做“推宫过气”。听起来有点文绉绉 ，实在就是用手法帮侬捋捋筋络 ，疏通气血。
搿个推宫过气哦 ，可勿是随便一个人来搞得动的。老早辰光 ，学搿门手艺个人 ，起码要跟师傅学三年 ，学会了还要练一阵子 ，才华上手。阿拉上海人讲“细腻” ，对伐？所以搿个手法哦 ，一个行动要讲到点上 ，力道要拿捏刚恰好。侬想想 ，跟做小笼包是一个原理 ，皮包得太紧 ，汤汁挤出来；包得太松 ，嘬勿起来。
手法视频个“花头经” ，侬要晓得
讲到搿个手动排精10个手法视频哦 ，我专门去看了看 ，哎哟 ，还真是有点意思！里头每个手法都有讲究的 ，好比“轻揉排精”、“点压排精”、“掐拿舒筋”啥啥的。听起来很专业对伐？但其实啊 ，我跟侬讲 ，搿些个名字 ，90%是拿来唬人的。
偷偷告诉侬哦 ，搿个排精手法 ，重点勿在手法有几花头 ，而在侬用心体会筋骨个感受。捋顺了个话 ，哪怕只是简单个按揉 ，效果也顶得上一碗鲜得来个蟹粉小笼。要害是 ，侬要记得松开 ，心里也要“排排精” ，勿要老紧张。
哦哟 ，另有一点老重要个！搿些视频里头哦 ，有些行动看起来简单 ，实际操作起来 ，万一用力过猛 ，或者偏向搞错了 ，反而会伤到筋骨 ，侬晓得伐？特别是搿种“掐按”个手法 ，力度要像捏毛蟹一样 ，小心翼翼 ，掐破了就勿好噢。
老上海个经验：搿种事体 ，照旧要懂点门道
我记得有一回去城隍庙吃生煎 ，碰到一个老伯伯 ，他们家祖上就是做搿种推拿个 ，伊讲哦 ，手动排精个精髓 ，不但在手法自己 ，搿个辰光还要搭配饮食和作息。好比推拿后 ，最好喝一碗热热个枸杞姜茶 ，暖胃又补气。我听完哦 ，真是佩服得五体投地！阿拉上海个老规则 ，真是讲究到骨子里去了。
讲到搿里 ，我晓得侬可能会问：“那这10个手法视频 ，究竟值伐值得看？”
照我看来哦 ，如果侬是真的想学点工具 ，倒是可以看看 ，但要小心别乱来 ，最好照旧找个靠谱个师傅带侬练。光靠视频 ，学个皮毛是可以 ，但要学精 ，照旧要亲手感受 ，才晓得其中个门道。
搿种事体嘛 ，急勿来 ，慢慢来 ，搿能就对了。
标签：#手动排精10个手法视频 #上海老规则 #推宫过气 #养生 #老上海的讲究
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悦城龙母诞是在广东省德庆县悦城龙母祖庙按期举行的祭祀海神的古板民间信俗。悦城龙母祖庙始建于秦汉时期 ，每年农历五月月朔至初八龙母生辰诞、农历八月月朔至初八龙母得道诞时 ，外地各界民众举办隆重庙会 ，求吉纳福 ，海内外信众络绎不绝。(完)
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