诶，侬晓得伐，最近我在茶�里厢听到有人讲“三起三落推拿”，我心里其时就想：这名字听上去老有噱头个，但这个搿物事究竟是啥物事哦 ？我跟侬讲哦，这个三起三落推拿，搿听上去像是啥高科技，其实嘛，里头藏着不少老讲究，老上海人要晓得搿个事情，觉着蛮有意思个。
啥是三起三落推拿 ？搿名字听上去就有点玄乎
这个嘛，我跟侬慢慢讲哦。三起三落推拿其实是跟中医推拿有点关系，也有点像搿个古板的“敲打推拿”。搿个名字嘛，讲的就是手法个节奏：三次往上“起”，三次往下“落”，就像奏琴一样，讲究个韵律伐。这个手法啊，特别适合那些筋骨酸痛、疲劳个辰光用，能帮侬把气血疏通好，筋骨松下来，像吃了碗热乎乎个黄鱼面一样舒服。
诶，我老早听我爷叔讲……
（沪语体）搿个手法其实是老早辰光其中医推拿里厢出来个。我爷叔讲起搿个事情辰光，说搿个师傅推拿个手艺就像城隍庙里厢个糖画师傅，行动细腻又讲究。三起三落个节奏嘛，师傅个力度要掌握得嘎好，揿重了侬会觉得痛，揿轻了又没啥感受。搿天我去试了一回，师傅一边按，一边讲：“搿个筋络要拉开，血气要通畅，三落三起，松脱了就舒服。”我一听，觉着搿个是有讲究哦。
三起三落个门道，侬要晓得哦
侬晓得伐，这个手法里厢，最重要个是“起”和“落”个节奏感。照我看来哦，这个就像小辰光玩跳皮筋一样，跳得有节奏勒才好玩。推拿个时候呢，侬要松开个，伐要太紧张，搿样才容易让师傅揿到侬个痛点，让筋络慢慢舒展开来。对了，三起三落个手法还分区域哦，好比肩膀、背部和腿部个压点都纷歧样，搿个讲究嘛，侬去试试就晓得了。
偷偷告诉侬哦，我上趟去试了搿个推拿，发明一个窍门：搿个手法最舒服个时候是配合热敷！侬可以让师傅拿个热毛巾敷敷肩膀，搿样筋络更容易疏通，效果老好个。
侬可能会问：三起三落推拿适合啥情况哦 ？
我跟侬讲哦，搿个手法最适合那些筋骨僵硬、恒久坐办公室个白领，或者体力劳动后腰酸背痛个辰光用。侬要是平常压力大，觉着身体老累个，可以试试看，搿个不止是推拿，还能让侬松开下来，像喝了一碗生煎汤一样，暖暖个。
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《约P网站》
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