诶 ，我跟你讲啵 ，最近啊 ，好些人跑到岳阳那凯（那里）去搞养生 ，说啥子放水啊、排毒啊 ，好险啵 ，好多人晓得个皮毛就扎堆克 ，搞得越弄越差池劲。你讲是没是咯 ？这个养生放水的地方 ，蛮多讲究的 ，随随便便乱搞 ，搞欠好就“反伤”了自己。
岳阳的放水养生 ，究竟是啥工具 ？
这个嘛……你晓得岳阳有些地方专门做“放水” ，其实就是一种养生疗法 ，讲究的就是通过放水 ，排掉身体的“浊气”和“毒素”。特别是那些老年人和亚健康的人 ，蛮喜欢克试试。听起来简单 ，但这里头的门道有点像我们桂林的油茶 ，越讲究越庞大 ，没得点经验 ，真滴是搞不来。
岳阳的这种放水养生 ，分两种。一种是“湿蒸” ，就是你整个人泡在药水里头 ，靠药水和蒸汽把身体里的毒素蒸出来；另一种是“针放” ，对着穴位扎针放水 ，像个小放血一样。你别看简单 ，其拭魅这两种都有讲究 ，特别是药水的配方 ，和针放的手法 ，稍微搞错 ，效果就差蛮远啵。
放水的“正确翻开方法” ，老桂林的私房经验
诶 ，对了！我上回跟我仔克岳阳 ，正好遇到一家专门做放水养生的地方 ，老板是个年纪大的老中医 ，蛮有经验。我跟他聊了半天 ，学到不少工具 ，今天就跟你摆一摆。
我偷偷告诉你哦 ，要放水放得对 ，第一条是别乱搞时间。最好选上午或者中午 ，千万别晚上搞 ，为什么咯 ？晚上身体放水后容易虚 ，反而对健康倒运。第二条是要提前吃点热的 ，像桂林的米粉 ，吃它一碗 ，暖胃又有力气 ，放水后感受会舒服点。最后一条 ，放完水后不可马上喝冷水 ，得喝点热茶 ，润润喉 ，顺顺气。
另有啵 ，放水的药水蛮重要。像桂林吃的油茶一样 ，放得对了 ，味道才好！岳阳那凯的药水一般是以中草药为主 ，好比艾草、姜片、花椒这些 ，能暖身体的草药用得多。但你千万别以为越多越好 ，讲究的是配方 ，搭得对了才有用。我上回放水 ，药水配得差池 ，弄得我整个人酸酸软软 ，差点以为是“放坏”了！
岳阳放水的坑 ，老桂林的提醒
我跟你讲啵 ，岳阳的放水地方蛮多 ，但有些就纯粹是为了赚游客的钱 ，没得啥子真正的手艺 ，搞得跟乱来人一样。你要去的话 ，记得找那些老字号的地方 ，或者熟人推荐的 ，千万别贪自制。自制的放水 ，可能药水不正宗 ，手法也不敷专业 ，搞得像洗脚推拿一样 ，完全没效果。
另有啵 ，放水不是人人都适合。像身体原来就虚弱的 ，或者有伤口的 ，最好别搞。照我看来啵 ，这种工具是养生的 ，不可急着求效果 ，得慢慢来 ，像我们桂林的米粉 ，慢慢熬出来的卤水才香 ，对差池 ？
后手问题：放水后要注意些啥子 ？
这个嘛……放水后你最好别马上吃凉的工具 ，也别去吹冷风。身体刚放完水 ，气血蛮虚 ，得喝点热茶 ，休息一会儿 ，像桂林人发会癫一样 ，慢慢缓过来再动。更子就对了。
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