诶，我跟侬讲哦，这个陌陌上问“晚上失眠你会想什么”，搿能个问题，听起来像随便问问，实则老深远个哦。前两天我在路边摊吃生煎，隔邻桌有几个小青年就在那嘎讪胡，讲到这个话题。伊拉讲来讲去，有人讲会想事情，有人讲会想恋爱，另有人讲爽性啥都勿去想，一夜到亮眼睛睁睁个。听得我心里个啥辰光也有点感伤啊。
侬晓得伐，搿种“晚上失眠想啥”的问题，其实老早个辰光就有了。我年轻辰光，哪能有啥陌陌这种工具啦，夜里失眠照旧会想东想西。阿拉上海人老讲一句话，“夜里个梦是心里个事”，侬失眠想啥，其实就是侬心里最牵挂个啥。侬讲是伐？
想来想去，最绕不过个照旧情感事
我跟侬讲哦，阿拉上海人老讲“心头无挂碍，夜里好瞌睡”。一般失眠大大都辰光，推测侬心头总归有点啥放勿下个事情。特别是跟情感有关系个，搿能是最容易让人一夜勿着的。我年轻辰光，有一趟为了个女朋友，夜里头翻来覆去就想着，她究竟喜勿喜欢我？厥后觉着这个问题太绕了，像城隍庙个路，越想越糊涂。
偷偷告诉侬哦，阿拉上海老一辈有个讲究，夜里失眠实在想勿通，可以去厨房倒杯温开水，边喝边慢慢数数，数到50上下，可能心头会平静一点。这个要领老早是我爷叔教我的，他讲“心急吃勿到热豆腐，想清楚个事情也要慢慢来”。
现在伐一样了，搿些小年轻个，失眠个辰光居然上陌陌去问人家“侬晚上失眠会想啥”，蛮有意思个哦。说究竟，照旧想找个人讲讲心里个话。搿能也算是一种解法了，侬觉得伐？
事情压力大，夜里也勿能好好歇
再有一种人呢，就是白天事情老忙，搞到夜里脑子转勿停。这个嘛，阿拉上海话讲叫“脑壳转个像电电扇”。特别是小年轻，白相辰光想松开，又怕松开过头延长事情，结果夜里一想，哎呀，明天老板会不会讲我？这个计划会不会出问题？侬晓得伐，这种情况其实是压力大个体现。
我老早听我阿娘讲过一个方剂，她讲如果夜里老失眠，可以试试看搿种老土要领：用点薰衣草香包放枕头边上，再听点轻音乐。我还记得，她其时用个收音机，放的照旧老早个周璇歌。听着听着，心就定下来了。
现在嘛，侬手机里装个app，放点白噪音，譬如下雨声、海浪声，效果也差未几。阿拉上海人讲“脑壳空空才会好好歇”，搿能就是这个意思。
侬讲失眠想啥，倒底有解法伐？
照我看来哦，失眠想啥，要害照旧要看侬白天个心态。白天事情理顺了，心里没挂碍，夜里自然睡得香。要是实在放勿下，就像我刚讲个，找点步伐让自己静下来，譬如喝点温开水、听点音乐，或者爽性找个投缘个朋友聊聊。
不过嘛，最重要个是，别让失眠个问题，酿成侬困扰自己个事。阿拉上海人讲“心宽体胖”，心放宽了，啥事都迎刃而解。侬讲对伐？
标签：失眠、陌陌、晚上瞌睡、上海个心事、老上海解忧办法
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