诶 ，侬晓得伐 ，最近阿拉上海人都讲起这个「9·1免费约跑」 ，听上去像啥运动会 ，其实搿是个老有趣个运动。侬哪能没听过？我跟侬讲哦 ，搿个约跑 ，不可是跑步 ，里头门道老多了。我搿几天还听到几个小年轻拉讲 ，说约跑嘛 ，随便跑跑 ，能有啥讲究。哦哟 ，这样讲就太勿对了哦！
诶 ，侬晓得9·1免费约跑是啥意思伐？
讲起来哦 ，9·1免费约跑是阿拉上海最近兴起个运动 ，意思就是9月1号这天 ，各人可以免费约起来跑步。听上去老简单对伐？但实际上 ，运动背后个意义可有点深哦。侬想想看 ，平时阿拉上海人个生活 ，老忙个 ，事情忙 ，家庭忙 ，搿点时间约跑其实是种松一口气个方法。
侬晓得伐 ，我老早辰光 ，上海弄堂里厢小囡们 ，夏天一到 ，吃好夜饭就出去跑跑跳跳 ，东奔西跑 ，老灵光个。现在呢？各人生活节奏快 ，跑步反而酿成了种讲究个事体。9·1免费约跑就是要让各人重新体会到跑步个乐趣 ，约一约 ，跑一跑 ，似乎回到弄堂里厢个感受一样。
搿个约跑 ，里厢有啥讲究伐？
哦哟 ，侬讲随便跑跑就行个哦？搿能就太勿懂规则了。我跟侬讲哦 ，这个约跑其实是有讲究个。第一 ，侬要晓得地方。上海那么大 ，侬如果跑到外滩 ，跑到滨江公园 ，搿些地方跑起来是老舒服个 ，是伐？但如果侬随便跑到马路上 ，哦哟 ，那就不可了 ，老危险个。
第二个讲究是啥呢？就是侬要选好时间。9·1个运动嘛 ，一般都是晚上约起来跑 ，上海夜景又悦目 ，空气也清爽。侬要是白天跑 ，哦哟 ，个太阳晒得脱 ，跑起来也勿舒服 ，搿个就要讲时间个安排了。
偷偷告诉侬哦 ，想跑得舒服 ，最好选滨江段 ，浦东个陆家嘴滨江或者虹桥那个苏州河滨上 ，景物老好个哦！并且侬可以带点水 ，跑完伽伽茶 ，搿是老上海个生活方法！
老上�？丛寂� ，跑得脱照旧跑得老有味道！
侬晓得伐 ，我年轻辰光搿歇 ，跑步其实是种生活方法。那时候可勿兴什么高科技跑鞋 ，各人衣着回力鞋 ，弄堂里厢跑跑跳跳 ，就图个开心。现在个约跑呢 ，虽然形式变了 ，但讲究个是回归生活个本真。我看搿个运动老好 ，约起来 ，跑得脱 ，还能交朋友 ，搿能就抵得上一碗排骨年糕个精神头哦！
侬可能会问：跑完了做啥伐？
哦哟 ，跑完了嘛 ，侬可以伽伽茶 ，阿拉上海人最喜欢吃点生煎、馄饨 ，跟朋友吹吹捧皮 ，讲讲跑步个趣事 ，搿能才是老上海个味道哦。
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