诶，侬晓得伐，最近阿拉上海人都讲起这个「9·1免费约跑」，听上去像啥运动会，其实搿是个老有趣个运动。侬哪能没听过 ？我跟侬讲哦，搿个约跑，不可是跑步，里头门道老多了。我搿几天还听到几个小年轻拉讲，说约跑嘛，随便跑跑，能有啥讲究。哦哟，这样讲就太勿对了哦！
诶，侬晓得9·1免费约跑是啥意思伐 ？
讲起来哦，9·1免费约跑是阿拉上海最近兴起个运动，意思就是9月1号这天，各人可以免费约起来跑步。听上去老简单对伐 ？但实际上，运动背后个意义可有点深哦。侬想想看，平时阿拉上海人个生活，老忙个，事情忙，家庭忙，搿点时间约跑其实是种松一口气个方法。
侬晓得伐，我老早辰光，上海弄堂里厢小囡们，夏天一到，吃好夜饭就出去跑跑跳跳，东奔西跑，老灵光个。现在呢 ？各人生活节奏快，跑步反而酿成了种讲究个事体。9·1免费约跑就是要让各人重新体会到跑步个乐趣，约一约，跑一跑，似乎回到弄堂里厢个感受一样。
搿个约跑，里厢有啥讲究伐 ？
哦哟，侬讲随便跑跑就行个哦 ？搿能就太勿懂规则了。我跟侬讲哦，这个约跑其实是有讲究个。第一，侬要晓得地方。上海那么大，侬如果跑到外滩，跑到滨江公园，搿些地方跑起来是老舒服个，是伐 ？但如果侬随便跑到马路上，哦哟，那就不可了，老危险个。
第二个讲究是啥呢 ？就是侬要选好时间。9·1个运动嘛，一般都是晚上约起来跑，上海夜景又悦目，空气也清爽。侬要是白天跑，哦哟，个太阳晒得脱，跑起来也勿舒服，搿个就要讲时间个安排了。
偷偷告诉侬哦，想跑得舒服，最好选滨江段，浦东个陆家嘴滨江或者虹桥那个苏州河滨上，景物老好个哦！并且侬可以带点水，跑完伽伽茶，搿是老上海个生活方法！
老上� ？丛寂�，跑得脱照旧跑得老有味道！
侬晓得伐，我年轻辰光搿歇，跑步其实是种生活方法。那时候可勿兴什么高科技跑鞋，各人衣着回力鞋，弄堂里厢跑跑跳跳，就图个开心。现在个约跑呢，虽然形式变了，但讲究个是回归生活个本真。我看搿个运动老好，约起来，跑得脱，还能交朋友，搿能就抵得上一碗排骨年糕个精神头哦！
侬可能会问：跑完了做啥伐 ？
哦哟，跑完了嘛，侬可以伽伽茶，阿拉上海人最喜欢吃点生煎、馄饨，跟朋友吹吹捧皮，讲讲跑步个趣事，搿能才是老上海个味道哦。
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