诶，我跟你讲啵，最近我走七星公园那边散步，看到好多人组队跑步，那个阵势，真滴是跟以前纷歧样了哦！你晓得没，现在桂林好多跑步的圈子，叫啥子“约跑圈子”，年轻子人特别喜欢搞这个，我看着蛮有意思。今天我们就来摆一摆，这个“约跑圈子”咋个玩的，怎么个加入法。
跑步圈子，真没恁子简单啵
你可能以为，跑步嘛，不就是穿双运动鞋，克江边跑两圈 ？但我跟你讲，约跑圈子可不是恁子简单！现在的约跑圈子，讲究多着咯。不是你想加入就能混得开的，里面头有讲究，有套路，有规则。
我以前也以为，跑步就是个单独锤炼的事，结果有一天，我遇到个老熟人，他跟我讲，他最近混了个跑步圈子，天天早上五点半就起来跑步。我问他，跑步不就一个人跑啵 ？他说，不得咯，和圈子里的人一起跑，那气氛完全纷歧样，相互勉励，还能学到许多跑步的门道。
怎么找到这些圈子 ？
这个嘛，我跟你讲，桂林的跑步圈子一般有几种找到的办法。
1. 最常见的，就是去桂林几个跑步的热门地段，好比江边、七星公园、两江四湖这些地方。你看见一群人衣着统一的运动服跑步，基本就是跑步圈子了。你可以直接已往问，别怕丢面子，他们一般蛮热情的。
2. 另有一种办法，就是通过微信或者小红书找。现在好多跑步圈子都有自己的微信群或者社群，你可以搜“桂林跑步圈”“桂林约跑”等要害词，基本都能找获得。加入群里，先看一段时间，看看他们平时的运动安排，等你了解了再慢慢融进去。
加入圈子，规则要懂啵
不过嘛，找到圈子只是第一步，真正想加入，还得懂点规则啵。你想啊，人家一个圈子，各人都混熟了，你新来一个，不懂规则，容易显得尴尬。
偷偷告诉你：一般新加入跑步圈子，第一次和他们跑步的时候，千万不要“逞英雄”跑太快。你要先随着他们的程序，视察一下别人的节奏。跑步圈子里头，有个词叫“陪跑”。就是你要学会陪着别人跑，别一个劲儿往前冲，显得太抢镜头了。
另有啊，跑步圈子里头都有自己的跑步文化，好比跑完步一起拉伸、拍合影，甚至搞点小聚会啥的。你要主动加入，别跑完就偷偷溜走，显得不对群。尤其是拍照的时候，摆个笑容，别板着脸，显得你融不进去。
融入圈子的小窍门
这个嘛，我再教你一招：跑步圈子里头，各人特别喜欢聊装备。你如果对跑鞋、运入手表、跑步软件有了解，跟他们聊这些工具，马上就能拉近关系。他们会觉得你是个“懂行的”，而不是随便混进来玩的。
跑步圈子的乐趣，只有体验了才晓得
我跟你讲啵，加入跑步圈子，不可是为了锤炼身体，照旧为了交朋友、体验一种新的生活方法。你看我那个老熟人，自从混了跑步圈子，整个人精神头都纷歧样了。每天早上跑完步，整个人轻松又开心，他说，这才是生活的味道。
后手问题
问：如果我加入了一个跑步圈子，但感受自己跑得比别人慢，会不会欠美意思 ？
老杆子答：哎呀，跑步圈子嘛，各人都是相互勉励的，没得人会嫌弃你跑得慢的。你只要坚持跑，慢慢就会跟上节奏。记着一句话：跑步不是比快，是比坚持。
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