诶 ，侬晓得伐 ，最近我听到年轻人啊 ，讲到一个词叫“男士养生929598” ，个么我一开始还以为是啥新鲜玩意 ，厥后才晓得 ，原来是讲男人养生的意思 ，尤其是像我们上海人一样 ，讲究日子过得精致点 ，身体保养得好一点 。侬讲是伐 ？
搿个词哦 ，乍一听像密码一样 ，929598 ，究竟是啥意思 ？我跟侬讲哦 ，搿能其实就是数字谐音 ，9意思是“久” ，2是“爱” ，95是“酒” ，98是“救” ，侬再结合起来 ，意思就是男人养生要“久爱酒救” ，意思是敬服身体 ，酒要少喝 ，救救自己的健康 。侬听懂了伐 ？这个谐音个讲法倒是有点意思 ，不过养生哦 ，哪能光听个数字 ？
养生 ，讲究是上海人个老规则
讲到养生哦 ，我们上海人老早就有讲究的 。哪能讲究呢 ？照我看来哦 ，养生伐光是吃点药 ，喝点补品 ，是要明白生活个门道 。侬晓得伐 ，老早上海人吃夜饭前 ，总要来杯热茶 ，一来暖胃 ，二来清脂肪 ，这就是养生个细节 。现在各人哦 ，特别是男人 ，事情忙忙碌碌 ，早饭急遽忙忙就搪塞掉了 ，夜饭吃成“夜宵” ，身体哪能会好 ？
搿个我有个亲身经历哦 。搿天夜快点我吃好夜饭 ，就想出去荡荡马路 ，呒没想到走到弄堂底 ，看到一家门面勿起眼个生煎馒头店 ，里厢坐了几个老伯伯勒拉吃茶嘎讪胡 ，伊个味道飘出来 ，真是香煞脱了 。我进去问了问 ，原来他们每天夜饭后都会来这里品茗吃点心 ，聊聊天 ，养养身心 。搿个辰光我就觉着 ，这个才是老上海人养生个味道！
男士养生929598搿个门道 ，老上海来讲讲
侬要问我哦 ，搿个“男士养生929598” ，最要紧个是啥 ？我跟侬讲哦 ，讲究个照旧“久”和“救” 。啥意思 ？就是要坚持 ，不可三天捕鱼两天晒网 ；要明白实时调解 ，不要比及身体出毛病才想起来调解 。侬讲对伐 ？
侬晓得伐 ，男人养生哦 ，最简单实在个步伐就是“饮食作息平衡” 。我爷叔老早就讲过一句话：早上吃好 ，中午吃饱 ，晚上吃少 。搿个是黄金定律哦 ，侬要记牢 。再加上作息时间要纪律 ，晚上少熬夜 。搿能就是养生个敲门砖 。
另外哦 ，男人个养生还要注意心情个调理 。侬晓得伐 ，心情好 ，身体自然就好 。搿个呀 ，不是让侬天天去荡马路 ，是要找到自己喜欢个事情做 ，好比听听老歌 ，看看足球赛 ，或者周末去外滩吹吹风 ，搿能都可以舒缓压力 ，养养心 。
侬讲 ，“男士养生929598”里个“酒”究竟啥讲究 ？
侬可能会问我哦 ，“酒救”个酒 ，究竟啥讲究 ？照我看来哦 ，酒不是完全不可喝 ，可是要有节制 。像我们上海人 ，用饭喝点黄酒 ，暖胃又助兴 ，但千万勿要喝多 。喝多了嘛 ，身体就吃不必了 。侬晓得伐 ，酒是好工具 ，但也是双刃剑 ，侬要拿捏得准 。
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