诶，我跟侬讲哦，搿个“柔式要把衣服全脱吗”，最近我听到不少人问起。侬晓得伐？好多年轻人刚刚接触柔式辰光，老好奇问：“阿拉真要脱到只剩赤膊伐？”搿个辰光我就想，侬勿晓得，柔式衣服脱好脱坏，是门学问，是伐？
我老早辰光还年轻个时候，柔式刚刚开始流行，搿会儿各人都讲“柔式是个洋气个运动”，看上去就是舒舒服服个拉伸嘛。但等我真正去试了辰光，才发明哦，里面讲究老多个，特别是衣服哪能脱，是有规则个伐。
柔式衣服脱伐脱，阿拉讲有门道个哦！
侬看哦，柔式个“衣服脱伐脱”其实是凭据侬练柔式个情况和侬个人习惯来决定个。搿个伐像去澡堂泡澡，脱光光就好 ；柔式讲究舒适、流畅，衣服太多了，夹来夹去个，行动勿便当，搿能就勿好啦。但侬也勿能全脱，赤膊个话，万一教室里厢冷气吹起来，侬一边练一边打颤抖，搿个也勿是个事，对伐？
一般情况下哦，柔式老师都会建议侬穿“贴身个柔式衣服”，侬晓得伐？搿种衣服是弹性好、透气好，行动拉到最大辰光也勿会勒人个。侬去看看柔式馆里厢，穿得最合适个，一般就是一件柔式紧身衣，加个轻薄个外套，热了随时脱掉，冷了随时披回来。搿能才是柔式衣服个“标准翻开方法”个哦！
偷偷告诉侬哦，柔式衣服选个时候，阿拉老早听我一个开运动店个老朋友讲：别去买啥贵得来个牌子，侬就去选那种弹力好、吸汗又快干个衣服，老划算个。特别是裤子，侬千万勿要选太长个，容易绊脚，搿种情况我见过好几回咯！搿能就对了。
柔式个“全脱”究竟啥意思？
侬讲哦，“柔式要把衣服全脱吗”，其实是有点误会个。柔式里厢讲“全脱”，意思是侬要把侬心理个担负全脱掉。柔式个行动讲究松开个伐，搿种松开不是单单只身体个松开，心里厢也要松开下来。要是侬练柔式辰光老是想着别个侬穿啥，或者介意自己哪能看，那侬行动再标准也没意思啦，是伐？
我记得有一趟去柔式馆，看到一个姨妈，练得行动老好个哦！我就问她：“侬啥辰光开始练柔式个？”她讲：“刚开始个辰光我老羁绊个，怕别人看我，衣服也穿得老紧。厥后我想通了，我练柔式是为自己好个，覅去管别人。”侬看，搿种“全脱”说得就是心里个担负脱掉咯！
侬可能会问：柔式衣服穿啥颜色最适合？
照我看来哦，侬选浅色个最好，白色、米色、浅灰都可以，显得清爽、洁净。深色个话，太阳底下练会觉得热，光线差个地方又显得苦闷。侬讲是伐？
标签：柔式要把衣服全脱吗、柔式衣服穿啥伐、柔式馆个规则、老上海个柔式经验、柔式个心态
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