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诶，侬晓得伐，最近阿拉朋友请我去做SPA，里厢讲着“4T”，我一头雾水。我心里想，这啥物事哦，哪能像以前城隍庙里买小玩意一样绕来绕去，搞不清楚个哦！厥后仔细一问，才晓得搿个“4T”，其实是有讲究、有学问的哦。

啥物是“4T”？侬先听我慢慢讲

这个“4T”哦，说白了就是SPA里面的四个效劳流程，讲究得来像吃一顿饭从开胃到点心。侬进了店哦，老板娘一开口就讲“我们这里有4T效劳哦”，侬千万勿要装懂，先问清楚啥意思。一般个哦，搿4T是指：

• 第一步：Touch，轻轻触摸，叫侬松开下来的。
• 第二步：Temperature，调温度，热毛巾敷敷，蛮舒服的。
• 第三步：Treatment，重点来了，是推拿、推拿这些正宗效劳。
• 第四步：Tease，最后收尾，像是轻揉轻拍，让侬觉得“啊，结束了，真爽”。

侬听到这里，是不是觉得挺简单个哦？但我跟侬讲哦，搿个“4T”里面藏着不少门道，侬要是搞清楚了，做SPA就有点意思了。

老上海的眼光看“4T”，其实蛮像弄堂里的老规则

照我看来哦，这“4T”的流程蛮像阿拉上海老早辰光个弄堂规则。侬想象下哦，小时候进弄堂吃茶，第一是“招呼”，像Touch，叫侬先觉得亲切；第二是“烧水”，像调温度搿个办法；接下来就是正事--吃茶聊天，像Treatment；最后嘛，老伯伯拍拍侬肩膀，“伐要急，慢慢来”，搿个Tease收尾。是不是蛮有意思哦？

但SPA里个“4T”哦，侬要注意，这四步下来，哪个环节做得好欠好，直接关乎侬个体验。就像吃茶里厢，要是水烧得太冷或者太烫，味道就出不来一样。

偷偷告诉侬哦：要挑好个SPA店哦，侬可以问问搿个4T流程怎么安排，另有推拿师傅个手法是啥作风。一般个哦，手法轻柔的是适合首次体验，手法深度的是适合老手。侬要是怕弄痛，记得开头就讲“轻点哦，勿要太重”！

上趟我的体验，侬听了会有点笑个哦

（沪语体）搿天夜我老早吃好夜饭，就想着去试试朋友推荐个SPA店。走到里厢，老板娘一脸笑容讲“我们有4T效劳哦”，我嘴上讲“好好好”，心里其实一点勿懂。结果呢，头两步还蛮舒服，毛巾热乎乎敷在脖子上，蛮像小时候阿妈给我敷湿毛巾个感受。到第三步推拿辰光，哎哟喂，我跟侬讲哦，搿个师傅力气蛮大，我差点喊出来“轻点轻点”。最后一步“Tease”，倒是蛮轻柔，像风吹脸一样，蛮有意思哦。

（转回普通话）搿趟体验下来，我才觉着，这“4T”其实是有学问的，侬要选对店、选对师傅，才华真正享受到个哦。

侬可能会问：搿个“4T”是不是适合每个人？

我跟侬讲哦，这个嘛，一般情况下伐。侬要是老喜欢重手法个推拿，4T里厢个Touch和Tease可能会显得“轻飘飘”；但侬要是想松开、舒舒服服，搿个4T流程就是蛮适合侬个哦。侬下趟去体验，记得先问清楚他们个效劳内容哦。

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• 弄堂老规则

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