诶，侬晓得伐，最近我听到年轻人啊，讲到一个词叫“男士养生929598”，个么我一开始还以为是啥新鲜玩意，厥后才晓得，原来是讲男人养生的意思，尤其是像我们上海人一样，讲究日子过得精致点，身体保养得好一点 。侬讲是伐？
搿个词哦，乍一听像密码一样，929598，究竟是啥意思？我跟侬讲哦，搿能其实就是数字谐音，9意思是“久”，2是“爱”，95是“酒”，98是“救”，侬再结合起来，意思就是男人养生要“久爱酒救”，意思是敬服身体，酒要少喝，救救自己的健康 。侬听懂了伐？这个谐音个讲法倒是有点意思，不过养生哦，哪能光听个数字？
养生，讲究是上海人个老规则
讲到养生哦，我们上海人老早就有讲究的 。哪能讲究呢？照我看来哦，养生伐光是吃点药，喝点补品，是要明白生活个门道 。侬晓得伐，老早上海人吃夜饭前，总要来杯热茶，一来暖胃，二来清脂肪，这就是养生个细节 。现在各人哦，特别是男人，事情忙忙碌碌，早饭急遽忙忙就搪塞掉了，夜饭吃成“夜宵”，身体哪能会好？
搿个我有个亲身经历哦 。搿天夜快点我吃好夜饭，就想出去荡荡马路，呒没想到走到弄堂底，看到一家门面勿起眼个生煎馒头店，里厢坐了几个老伯伯勒拉吃茶嘎讪胡，伊个味道飘出来，真是香煞脱了 。我进去问了问，原来他们每天夜饭后都会来这里品茗吃点心，聊聊天，养养身心 。搿个辰光我就觉着，这个才是老上海人养生个味道！
男士养生929598搿个门道，老上海来讲讲
侬要问我哦，搿个“男士养生929598”，最要紧个是啥？我跟侬讲哦，讲究个照旧“久”和“救” 。啥意思？就是要坚持，不可三天捕鱼两天晒网 ；要明白实时调解，不要比及身体出毛病才想起来调解 。侬讲对伐？
侬晓得伐，男人养生哦，最简单实在个步伐就是“饮食作息平衡” 。我爷叔老早就讲过一句话：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少 。搿个是黄金定律哦，侬要记牢 。再加上作息时间要纪律，晚上少熬夜 。搿能就是养生个敲门砖 。
另外哦，男人个养生还要注意心情个调理 。侬晓得伐，心情好，身体自然就好 。搿个呀，不是让侬天天去荡马路，是要找到自己喜欢个事情做，好比听听老歌，看看足球赛，或者周末去外滩吹吹风，搿能都可以舒缓压力，养养心 。
侬讲，“男士养生929598”里个“酒”究竟啥讲究？
侬可能会问我哦，“酒救”个酒，究竟啥讲究？照我看来哦，酒不是完全不可喝，可是要有节制 。像我们上海人，用饭喝点黄酒，暖胃又助兴，但千万勿要喝多 。喝多了嘛，身体就吃不必了 。侬晓得伐，酒是好工具，但也是双刃剑，侬要拿捏得准 。
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