诶，我跟侬讲哦，现在上海人讲养生啊，讲舒坦，spa是老火的一个选择。搿个三起三落，侬听着是不是有点玄 ？一听名字就像啥物事高深的中医套路，实在是蛮有意思的哦。其实也蛮好懂！最近我去小区里一家开了没多久的小店，老板还跟我讲了不少门道，我想起来就想给侬们“嘎讪胡”两句。
啥叫“三起三落” ？
这个嘛，简单讲，搿个“三起三落”，就是推拿个手法啦。一般讲是做身体排毒的。侬晓得伐，我们上海人老讲究精细，手法要到位，力道要拿捏得刚恰好。搿个三起三落呢，就是讲推拿师会用搿种纪律个手法，先轻轻推起来，再稍微用点劲按下去，循环着来。讲得好听点哦，就是像黄浦江浪头一样，有节奏。侬讲是伐 ？
诶，我老早听我一个朋友讲搿个秘诀，其实还藏着点诀窍呢� ？此萍虻�，能做到“起落有度”，那才叫真本事。侬要是去到搿种店，师傅下手太轻或者太重，呒没那个感受，侬预计会觉得“哇，这钱花得不值！”
哪能晓得店家手艺好伐好 ？
咯，讲到这个我就有话讲了。侬去spa店，千万覅光看门面哦。现在上海许多店面装潢是老气派个，搞得像老克勒会去个地方，但手艺嘛，呒没包管。我跟侬讲哦，搿个手艺好伐好，光靠广告吹捧皮是看不出来的，要害是师傅个功夫！
偷偷告诉侬哦，搿种“三起三落”个推拿手法，侬可以用“第一下个推拿力度”来判断师傅。搿个力度要像啥 ？就像侬吃生煎馒头，第一口下去刚恰好，皮薄馅多，油不会腻。推拿是一样个原理，侬第一下就晓得伐舒服，后面基本也就差勿多了。
另外哦，我再给侬提个醒，上海有些店是专门效劳老熟客的，搿种店一般师傅手艺都老扎实。侬去的时候可以问问店里有没有“带老客户”的师傅，基本不会错！
搿种手法究竟有啥利益 ？
讲实话哦，搿个三起三落，最讲究个是“舒筋活络，推陈出新”。侬讲，我们上海人，平时生活节奏快得来，天天跑来跑去，身体容易累，筋骨僵硬。搿种手法对筋骨是蛮有利益个，似乎小时候拉拉筋一样，拉得开了，整个人也轻松了。
另有哦，排毒是另外一个重点。搿个三起三落手法可以资助身体循环好一点，尤其是对着电脑久了个白领，老适合。侬去做一次，出一身汗，感受像小时候运动完一样，蛮舒服的。侬试过伐 ？
侬可能会问：三起三落有啥坑伐 ？
其实哦，搿个三起三落手法蛮好个，就是有些店会偷懒。好比说，手法做得不敷细致，时间短得来像搪塞。侬去之前最好要问清楚，搿个手法一般做几分钟，力度会不会太轻。侬多问两句，师傅也会晓得侬是个懂行个人，伐会随便乱来侬个哦。
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