诶，侬讲哦，最近柔式推拿老是火辣辣的伐？阿拉小囡前几天还讲要去试试看，我就帮伊晓得晓得，柔式推拿究竟是啥物事，真有搿个神气伐？我跟侬讲哦，这个工具啊，侬要懂点门道，不然钱花了，时间也浪费，搿能就划不来了是伐？
柔式推拿个门道，侬晓得伐？
柔式推拿嘛，听名字就晓得，是比较轻柔个手法，跟阿拉平时讲个推拿啊、拔罐啊那种“老生猛”的伐一样。柔式推拿讲究个是舒缓，松弛，像吃一碗热腾腾个葱油拌面，软软糯糯，吃好侬还想躺着消化一下，是伐？但侬要问我，这种推拿一般能坚持几多时间嘛，我跟侬讲哦，这个可没个绝对谜底，得看侬啥人，啥需求，啥个体质。
时间是非有讲究，别硬撑也别太急
普通人呢，一次柔式推拿，30分钟到1小时是比较合适个。为啥呢？侬想啊，这种推拿是轻轻柔柔个，侬身体松开了，肌肉也软了，时间太短了嘛，效果出不来 ；但侬要是时间太长，好比2小时以上，反而可能会让侬觉得身体软趴趴，像上海弄堂里厢个老藤椅坐久了，腰背没力气，搿样就得不偿失了是伐？
偷偷告诉侬哦，侬如果是第一次试柔式推拿，建议先从30分钟开始，摸摸基础，看自己能不可适应这种手法。适应了以后再加时间，最多一小时，搿能就刚恰好了。
柔式推拿，舒服个秘诀
诶，我再跟侬讲哦，柔式推拿个时间不可是“能坚持几多”这么简单，重点是侬个身体要“对路”。好比说，侬如果是办公室白领，久坐个话，腰酸背痛，柔式推拿就可以帮侬松松筋骨，搿个时候时间可以稍微长一点。但如果是跑外卖或者干体力活个，已经很累了，柔式推拿时间就不要太长，免得“太过松开”，搞得第二天没劲。
我老早听我爷叔讲，柔式推拿最讲究个是节奏，不可太急也不可太慢，就像侬去豫园买个糖炒栗子，火候要掌握好，炒焦了欠好吃，炒嫩了没熟透，是伐？推拿历程里厢，侬要是觉得太轻或者太重，随时可以跟师傅讲，搿个是要害哦！
侬晓得伐，柔式推拿个推拿师傅也有门道
说到师傅，侬千万要挑个有经验个。阿拉上海个老克勒讲，推拿师傅要像剃头师傅一样，手艺好，手感稳，明白侬个身体情况。侬去了搿种店里，就看看师傅个年纪，太年轻个嘛可能经验缺乏，但也有搿种老法师，手法太重，不适合柔式推拿。搿个就是要“掂掂眼力见”，侬讲是伐？
后手问题：柔式推拿能天天做伐？
这个嘛，我跟侬讲哦，柔式推拿不建议天天做，最好隔几天做一次。天天做嘛，侬个肌肉可能会“懒”掉，反而倒运于身体个恢复。搿样讲吧，推拿就像吃生煎馒头，吃一次很香，但天天吃，口味也会腻，侬讲对伐？
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