诶我跟侬讲哦 ，这个“水宜方养生系列”最近老火的呀！讲真 ，搿个工具一开始我还呒没晓得是啥物事 ，厥后听阿拉隔邻王师傅说起 ，说搿个视频里蛮有点内容 ，老讲究的 ，特别适合阿拉上海人这种精细生活的路子。我心想 ，养生伐啦 ，老早上海人就开始讲究了 ，吃个阿拉小馄饨都要调汤水 ，这个“水宜方”听上去就满讲水头的。
水宜方养生系列是啥路子？
其实哦 ，搿个“水宜方养生系列”是一个视频系列 ，有点像以前电视里厢那种生活效劳节目 ，讲点健康知识、养生窍门啥的。但它比普通节目还细致 ，听说还结合了中医理念。上海姨妈们最喜欢的就是这种工具 ，啥穴位按按呀 ，啥花茶泡泡呀 ，听得老来劲了。
不过哦 ，侬要看搿个“水宜方” ，呒是随便翻开电视就有。它主要是在网上看的 ，像什么视频网站啦、民众号啦 ，或者一些养生类的APP上 ，这些地方都能找到。其实现在各人都晓得 ，随手一搜就出来了 ，但问题是 ，选对地方看才是讲究的！
侬晓得伐 ，养生视频也有坑
我上趟陪我老妈看过一集 ，老实讲哦 ，这个“水宜方”照旧靠谱的 ，内容扎实 ，讲得也清楚明白。但我跟侬讲 ，现在网上伪养生的视频老多了 ，说得天花乱坠 ，结果一翻开全是广告 ，啥保健品、啥神奇仪器 ，搞得人头昏眼花。所以哦 ，搿种视频 ，侬还得选个正规地方看才定心。
偷偷告诉侬哦 ，搿个“水宜方养生系列”最正宗的地方是它们自己个民众号或者官方网站 ，直接点进去看 ，呒没广告 ，清爽得来像南京路个早晨� Ａ碛邪� ，我发明一些视频网站也有它的正版资源 ，但记着了 ，看视频前先瞅标记 ，认准官方认证的才行 ，千万覅被那些乱七八糟的山寨号给骗了。
老上海的养生看法 ，和水宜方有啥相通？
讲到养生哦 ，我就想起我爷叔老早辰光讲过的 ，“用饭七分饱 ，运动要走路”。讲得来蛮有原理的伐？我看“水宜方”讲的理念啊 ，跟阿拉上海人这种细水长流的生活方法还真蛮搭的。像它讲喝水的时间表啦 ，作息的纪律性啦 ，搿些让人听了就觉得 ，哦哟 ，生活就是要有节奏 ，伐能乱来。搿个原理跟阿拉上海人煮汤一样 ，火候要掌握得精细 ，才会好喝。
另有哦 ，搿天夜快点我吃好夜饭 ，荡马路到城隍庙边上 ，看到一个老伯伯在卖中药茶 ，我站牢看了一会儿 ，伊个讲法和“水宜方”里讲的有点像：品茗要凭据体质来选 ，夏天喝点清凉的 ，冬天喝点温热的。搿个原理呀 ，我听了就想 ，老早上海人讲究“时节养生” ，还真是一脉相承个。
话说到这里 ，侬可能想问：水宜方适合啥人看？
我简单讲哦 ，搿个视频适合两种人：要么是阿拉这种追求精细生活的人 ，要么就是身体有点小毛病 ，想调解调解的人。侬讲是伐？
总归一句话 ，搿种工具 ，仔细看看总归伐会错的 ，健康嘛 ，上海人最晓得啥叫“细水长流”。
标签：#水宜方养生系列 #上海养生 #健康生活 #老上海讲究
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