来源：耕地拖拉机，作者： ，：

侬讲哦，前两天我去朋友屋里厢吃茶，伊拉讲到一个新鲜事体——瑶浴。诶哟，我一听就来了精神，阿拉老上海嘛，对搿些个特色啥物事一向感兴趣。伊拉晓得我老早就喜欢搞些养生噱头，讲阿拉一定要去试试看，还说有啥瑶族的草药泡澡，能治百病伐！我一开始听着嘛，心里有点打鼓，哪能会有搿样神奇的事体
？

瑶浴个门道，搿能刚适才是重点

侬晓得瑶浴嘛，其实就是瑶族个草药泡澡，把几十种山里厢的药草煮起来，兑到热水里厢去泡。阿里搭来的草药呢，讲起来老有讲究，啥啥千年瑶山里头采来的，搿些草药种类多得来，像城隍庙里厢个小吃摊一样五花八门。侬讲，听上去就有点结棍伐
？但搿个工具嘛，不是泡泡热水澡那么简单哦，里厢有些规则和门道。

第一咯，瑶浴讲究个是药草个配方，每一种草药都有差别个功效，像治风湿啦，美容啦，另有啥祛寒去湿，搿些个是要凭据侬个身体情况来搭配。侬伐懂个话，随便泡泡反而可能会有副作用，老早有些人泡了太长时间，还会头晕呢。搿个辰光嘛，就要靠专业个师傅来帮侬调配了。诶，对了，我老早听我一个朋友讲，搿些草药配方都是瑶族个老辈人传下来个，搿些个师傅是从小学起就开始研究草药个，不是随随便便啥人都能搞得来哦。

偷偷告诉侬哦，要泡瑶浴个话，侬最好先问问自己身体情况，譬如侬是怕冷啊照旧容易出汗啊，搿些细节师傅都会问侬。真正有经验个师傅，会凭据侬个情况来选草药，搿能才是泡得舒服个要害。

第二咯，瑶浴个时间也有讲究哦。阿拉老上海人嘛，泡澡习惯是随便泡泡，搿个瑶浴通常要泡20分钟到半小时左右，太长了会伤皮肤。侬晓得伐，泡到后头啊，侬个身体会感受老暖和，像冬天屋里厢开了暖气一样，搿个感受就说明侬泡得来对了。不过嘛，不是每个人都能泡瑶浴，有些皮肤敏感个朋友最好照旧先问问医生哦。

瑶浴个体验，像上海弄堂里厢个老味道

（沪语体）搿趟我去试瑶浴，搿天夜吃好夜饭就出门去。走到阿里搭个瑶浴馆，门面老结棍，里厢飘出来个草药味道，一闻就觉着有点神奇。我进去以后，师傅先问我身体情况，还问我平时怕冷伐。伊看了看我，说我最好加点啥祛寒个药材，搿个辰光我心里有点好奇，哪能会有搿样讲究
？泡起来以后嘛，真个舒服得来像小时候冬天里厢钻进被窝一样，搿感受别讲了，真是阿拉上海人都要试试看个。

泡完以后哦，我感受个身体似乎轻了点，师傅讲搿些个草药有助于排毒啥物事。照我看来嘛，瑶浴跟阿拉上海人去老弄堂里厢吃生煎有点像，看上去简单，但实际上里头有老多讲究。

侬还会问啥
？阿拉老克勒有谜底

侬可能会问哦，瑶浴个效果真的那么神奇伐
？我跟侬讲，效果嘛，可能是有，但不是啥仙丹妙药哦，搿些个工具照旧要凭据侬身体情况来试。侬要觉得舒服个话，搿能就对了。

标签：瑶浴是什么、瑶族养生、草药泡澡、上海老弄堂、生活讲究

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