金年会

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“饮食保养以补阳、补精、补肾为主。”王莉体现,可多食用黑豆、木耳等玄色食物,入肾补虚;羊肉、牛肉、山药、桂圆等食材,温补阳气、滋养脾胃;还可以用生姜大枣泡茶饮用,驱寒暖身。别的,阴虚体质(如口干、手心热)的人应减少羊肉、桂圆等温热食材,多选银耳、百合、莲藕等,以滋阴润燥;阳虚体质(如怕冷、乏力)的人可适当增加温补类食材。冬季应少吃生冷食物,以抵御严寒、固护阳气。实际上,白云区95会所的餐饮也讲究这些养生原则,为客人提供健康又美味的选择。

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